Le topik des sportifs du dimanche !

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Zelkin on Wed 14 Sep - 22:28:09

Pré-mal Laughing
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Wed 14 Sep - 23:01:29

Oui, c'est important de ce mettre en condition le plus tôt possible Smile

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by @Luigi on Wed 14 Sep - 23:22:08

Ma chérie ayant pilate demain je me demande si vous n'allez pas vous retrouver ensemble mrgreen
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Thu 15 Sep - 22:56:08

Mais pourquoi dans les cours collectifs ils se sentent obligés de mettre la musique à fond, avec un son très agressif, et une prof avec un micro qui s'égosille pour passer au dessus de la musique et du coup on ne comprend rien, et j'en suis ressortie avec un mal au crâne monstrueux. C'est pénible...

La prochaine fois je mets des bouchons d'oreille.

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by @Luigi on Thu 15 Sep - 22:58:08

C'est spychaulogique !!

Tu as tellement mal à la tête que tu sens pas que tu as mal partout ailleurs !
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Thu 15 Sep - 23:04:41

Very Happy

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Docky on Fri 7 Oct - 14:36:37

20km de Paris, J-2 : je viens de choper un gros rhume.

La dernière fois, j'ai couru 21km avec l'intestin en vrac, cette fois ce sera le nez.

"Bicoze it iz tou izy".
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Fri 7 Oct - 14:59:13

Never Give u.... atchaaaaaaaaa !!! up ! Smile

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Souti on Fri 7 Oct - 20:28:16

Docky wrote:20km de Paris, J-2 : je viens de choper un gros rhume.

La dernière fois, j'ai couru 21km avec l'intestin en vrac, cette fois ce sera le nez.

"Bicoze it iz tou izy".

Dodo tôt avec une grosse couette et un bonnet.
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Frigo on Fri 7 Oct - 23:47:03

Docky wrote:20km de Paris, J-2

La dernière fois, j'ai couru 21km

Top, bravo :up1:

Tu cours le semi en combien ?

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Docky on Sun 9 Oct - 22:55:34

Top à la vachette.
Je viens de boucler (enfin, ce matin), les 20km de Paris en 1h55. Joie.
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Sun 9 Oct - 23:15:42

Bravo ! Tu as gagné un filet garni ! cheers

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by @Luigi on Mon 10 Oct - 1:22:04

La légende raconte que ça fait gagner 5 min sur un semi.

Docky wrote:Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes.

mrgreen


Last edited by @Luigi on Mon 10 Oct - 14:10:27; edited 1 time in total
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Docky on Mon 10 Oct - 7:26:06

Je dois avouer que les 3/4 premiers kilomètres, y'avait un derrière fort agréable juste devant moi. I love you
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Zelkin on Mon 10 Oct - 8:06:12

Je viens de t'imaginer en train de courir avec la langue dehors et des yeux en mode Tex Avery mrgreen
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Maïs on Mon 10 Oct - 8:24:52

1h55, bravo Docky! Dis donc , c'est pas mal du tout!
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Docky on Mon 10 Oct - 11:11:28

Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes. Et j'avais encore du jus à la fin. Je suis parti sur les 7/8 premiers kilomètres dans un gros rythme (en gros j'aurais fini entre 1h46 et 1h48/49), sans vraiment trop me forcer, j'étais juste bien.

Mais j'ai eu peur d'exploser, vu que je n'avais jamais franchi le cap des 2h, donc je me suis calé à 10km.h pendant les 10 bornes suivantes, conservant mes 3.30 d'avance (à +/- 15 secondes) sur le timing pour faire 2h pendant ce temps là, avant de réaccélerer sur les 2 derniers kilomètres pour récupérer la minute qui me manquait pour faire les 1.55.
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Tue 18 Oct - 22:18:03

Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Orange on Wed 19 Oct - 0:12:42

Docky wrote:Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes. Et j'avais encore du jus à la fin. Je suis parti sur les 7/8 premiers kilomètres dans un gros rythme (en gros j'aurais fini entre 1h46 et 1h48/49), sans vraiment trop me forcer, j'étais juste bien.

Mais j'ai eu peur d'exploser, vu que je n'avais jamais franchi le cap des 2h, donc je me suis calé à 10km.h pendant les 10 bornes suivantes, conservant mes 3.30 d'avance (à +/- 15 secondes) sur le timing pour faire 2h pendant ce temps là, avant de réaccélerer sur les 2 derniers kilomètres pour récupérer la minute qui me manquait pour faire les 1.55.

Bravo Docky affraid c'est vraiment bien. Je rêve d'arriver à ce niveau I love you
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Orange on Wed 19 Oct - 0:13:56

Myllou wrote:Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers

Les répétitions c'est fatal ! bounce
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by le baron rouge on Wed 19 Oct - 10:15:35

Myllou wrote:Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers
les étirements n’empêchent absolument pas les courbatures, les courbatures ne sont pas causées par l'acide lactiques mais plutôt par des microdechirures .

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Orange on Thu 2 Feb - 9:57:28

Un article pour booster les sportifs du dimanche : Celles et ceux qui font une ou deux séances de sport par semaine réduisent significativement leur risque de mortalité par infarctus, AVC et cancer.
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by PoincarréCicéron on Thu 2 Feb - 10:06:51

donc samedi et dimanche!

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Thu 2 Feb - 19:15:34

Et moi j'y vais le lundi et jeudi... Crying or Very sad

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Nini on Mon 20 Mar - 4:22:00

Bon, ce n'est pas vraiment un sport au sens physique, mais un peu quand même What a Face

Je suis actuellement en Russie, et avec nos amis de là-bas, nous sommes allé hier dans un club pour faire du tir au pigeon d'argile au fusil de chasse !
Ce n'est pas facile ! Il y a différents départs de pigeons suivant différentes directions : j'ai réussi à en avoir un qui roule au sol, et un autre bien en l'air avec une belle parabole, mais pour les autres rapide, on les voit à peine passer mrgreen

https://stationf.co/fr/
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

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