Le topik des sportifs du dimanche !

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Zelkin le Mer Sep 14, 2016 10:28 pm

Pré-mal Laughing

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Mer Sep 14, 2016 11:01 pm

Oui, c'est important de ce mettre en condition le plus tôt possible Smile

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par @Luigi le Mer Sep 14, 2016 11:22 pm

Ma chérie ayant pilate demain je me demande si vous n'allez pas vous retrouver ensemble mrgreen

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Jeu Sep 15, 2016 10:56 pm

Mais pourquoi dans les cours collectifs ils se sentent obligés de mettre la musique à fond, avec un son très agressif, et une prof avec un micro qui s'égosille pour passer au dessus de la musique et du coup on ne comprend rien, et j'en suis ressortie avec un mal au crâne monstrueux. C'est pénible...

La prochaine fois je mets des bouchons d'oreille.

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par @Luigi le Jeu Sep 15, 2016 10:58 pm

C'est spychaulogique !!

Tu as tellement mal à la tête que tu sens pas que tu as mal partout ailleurs !

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Jeu Sep 15, 2016 11:04 pm

Very Happy

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Docky le Ven Oct 07, 2016 2:36 pm

20km de Paris, J-2 : je viens de choper un gros rhume.

La dernière fois, j'ai couru 21km avec l'intestin en vrac, cette fois ce sera le nez.

"Bicoze it iz tou izy".

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Ven Oct 07, 2016 2:59 pm

Never Give u.... atchaaaaaaaaa !!! up ! Smile

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Souti le Ven Oct 07, 2016 8:28 pm

Docky a écrit:20km de Paris, J-2 : je viens de choper un gros rhume.

La dernière fois, j'ai couru 21km avec l'intestin en vrac, cette fois ce sera le nez.

"Bicoze it iz tou izy".

Dodo tôt avec une grosse couette et un bonnet.

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Frigo le Ven Oct 07, 2016 11:47 pm

Docky a écrit:20km de Paris, J-2

La dernière fois, j'ai couru 21km

Top, bravo :up1:

Tu cours le semi en combien ?

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Docky le Dim Oct 09, 2016 10:55 pm

Top à la vachette.
Je viens de boucler (enfin, ce matin), les 20km de Paris en 1h55. Joie.

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Dim Oct 09, 2016 11:15 pm

Bravo ! Tu as gagné un filet garni ! cheers

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par @Luigi le Lun Oct 10, 2016 1:22 am

La légende raconte que ça fait gagner 5 min sur un semi.

Docky a écrit:Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes.

mrgreen


Dernière édition par @Luigi le Lun Oct 10, 2016 2:10 pm, édité 1 fois

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Docky le Lun Oct 10, 2016 7:26 am

Je dois avouer que les 3/4 premiers kilomètres, y'avait un derrière fort agréable juste devant moi. I love you

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Zelkin le Lun Oct 10, 2016 8:06 am

Je viens de t'imaginer en train de courir avec la langue dehors et des yeux en mode Tex Avery mrgreen

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Maïs le Lun Oct 10, 2016 8:24 am

1h55, bravo Docky! Dis donc , c'est pas mal du tout!
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Docky le Lun Oct 10, 2016 11:11 am

Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes. Et j'avais encore du jus à la fin. Je suis parti sur les 7/8 premiers kilomètres dans un gros rythme (en gros j'aurais fini entre 1h46 et 1h48/49), sans vraiment trop me forcer, j'étais juste bien.

Mais j'ai eu peur d'exploser, vu que je n'avais jamais franchi le cap des 2h, donc je me suis calé à 10km.h pendant les 10 bornes suivantes, conservant mes 3.30 d'avance (à +/- 15 secondes) sur le timing pour faire 2h pendant ce temps là, avant de réaccélerer sur les 2 derniers kilomètres pour récupérer la minute qui me manquait pour faire les 1.55.

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Mar Oct 18, 2016 10:18 pm

Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Orange le Mer Oct 19, 2016 12:12 am

Docky a écrit:Merci ! Oui ! J'ai amélioré mon meilleur temps de 10 minutes. Et j'avais encore du jus à la fin. Je suis parti sur les 7/8 premiers kilomètres dans un gros rythme (en gros j'aurais fini entre 1h46 et 1h48/49), sans vraiment trop me forcer, j'étais juste bien.

Mais j'ai eu peur d'exploser, vu que je n'avais jamais franchi le cap des 2h, donc je me suis calé à 10km.h pendant les 10 bornes suivantes, conservant mes 3.30 d'avance (à +/- 15 secondes) sur le timing pour faire 2h pendant ce temps là, avant de réaccélerer sur les 2 derniers kilomètres pour récupérer la minute qui me manquait pour faire les 1.55.

Bravo Docky affraid c'est vraiment bien. Je rêve d'arriver à ce niveau I love you

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Orange le Mer Oct 19, 2016 12:13 am

Myllou a écrit:Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers

Les répétitions c'est fatal ! bounce

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par le baron rouge le Mer Oct 19, 2016 10:15 am

Myllou a écrit:Hier soir le prof de fitness a alterné pendant 3/4 d'heure exercices au sol et exercices debout. Je ne sais pas combien de fois on a fait ce changement mais à la fin du cours on n'arrivait même plus à se mettre de bout, on aurait dit qu'on était tous bourrés !
Aujourd'hui, malgré les étirements j'ai mal partout ! La vache... Ça fait du bien !!! cheers
les étirements n’empêchent absolument pas les courbatures, les courbatures ne sont pas causées par l'acide lactiques mais plutôt par des microdechirures .

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Orange le Jeu Fév 02, 2017 9:57 am


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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par PoincarréCicéron le Jeu Fév 02, 2017 10:06 am

donc samedi et dimanche!

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Myllou le Jeu Fév 02, 2017 7:15 pm

Et moi j'y vais le lundi et jeudi... Crying or Very sad

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Message par Nini le Lun Mar 20, 2017 4:22 am

Bon, ce n'est pas vraiment un sport au sens physique, mais un peu quand même What a Face

Je suis actuellement en Russie, et avec nos amis de là-bas, nous sommes allé hier dans un club pour faire du tir au pigeon d'argile au fusil de chasse !
Ce n'est pas facile ! Il y a différents départs de pigeons suivant différentes directions : j'ai réussi à en avoir un qui roule au sol, et un autre bien en l'air avec une belle parabole, mais pour les autres rapide, on les voit à peine passer mrgreen

https://stationf.co/fr/

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