Le topik des sportifs du dimanche !

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Sun May 14, 2017 6:15 pm

Cette nuit j'ai rêvé que je courrais et que c'était facile, je n'étais absolument pas fatiguée, je pouvais courir des kilomètres avec une facilité hallucinante...

Je me suis réveillée avec cette expression pleine de vérité et de sagesse : "ne pas prendre ses rêve pour la réalité".

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Tue Jun 06, 2017 12:18 am

Ce dimanche, il y avait une séance "Fitness & Running" collective gratuite et ouverte à tous dans un espace public de ma ville. Je me suis toujours dit que ça devrait exister quotidiennement ces séances, alors pour une fois qu'il y en avait une j'y suis allée.

Le niveau était assez élevé... J'ai mal partout ! cyclops

Les séances running à ma grande surprise ne m'ont posé aucun problème. Mais elles étaient alternées avec des squats, du gainage et surtout des burpees ! Et ça, des burpees, je n'en n'avais jamais fait et je les sens passer. Pour ne rien arranger, j'avais oublié ma bouteille d'eau et on n'a pas fait d'étirements après la séance.

Aujourd'hui j'ai marché comme John Wayne. Très raffiné... On dirait que j'ai 80 ans dès que je me lève du fauteuil ou que je descends ou monte un escalier.

J'avoue que sans coach je ne serai jamais allée aussi loin dans l'effort. Donc à refaire (avec eau et étirements).

Voilà les fameux burpees (avec cigales) :


Ils ont mis la chanson Roxanne de Police, on courrait et à chaque fois que ça disait "Roxanne" on faisait un burpee Very Happy

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Crouzz on Wed Jun 07, 2017 4:06 pm

yeeehaaa, tu m'as donc enseigné un nouvel anglicisme que je ne connaissais point What a Face
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Wed Jun 07, 2017 9:54 pm

Ça ne se dit pas, ça se vit intensément .
Je crois que j'y ai laissé un muscle de la cuisse quand même... Embarassed

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Crouzz on Wed Jun 07, 2017 9:56 pm

la prochaine fois, je te lance un défi encore plus sportif: nous raconter tout en français mrgreen
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Myllou on Wed Jun 07, 2017 10:03 pm

Il n'ya a qu'à demander... What a Face

Myllou wrote:Ce dimanche, il y avait une séance "d'occupage de ma forme & course à pied" collective gratuite et ouverte à tous dans un espace public de ma ville. Je me suis toujours dit que ça devrait exister quotidiennement ces séances, alors pour une fois qu'il y en avait une j'y suis allée.

Le niveau était assez élevé... J'ai mal partout !  cyclops

Les séances course à pied à ma grande surprise ne m'ont posé aucun problème. Mais elles étaient alternées avec des accroupissements , du gainage et surtout des quatre-pattes-pieds-en-arrière-pompe-quatre-pattes-saut-vers-le-haut-avec-claquement-des-mains-et-youhouuuuu ! Et ça, des quatre-pattes-pieds-en-arrière-pompe-quatre-pattes-saut-vers-le-haut-avec-claquement-des-mains-et-youhouuuuu, je n'en n'avais jamais fait et je les sens passer. Pour ne rien arranger, j'avais oublié ma bouteille d'eau et on n'a pas fait d'étirements après la séance.

Aujourd'hui j'ai marché comme John Wayne. Très raffiné... On dirait que j'ai 80 ans dès que je me lève du fauteuil ou que je descends ou monte un escalier.

J'avoue que sans entraîneur je ne serais jamais allée aussi loin dans l'effort. Donc à refaire (avec eau et étirements).

Voilà les fameux quatre-pattes-pieds-en-arrière-pompe-quatre-pattes-saut-vers-le-haut-avec-claquement-des-mains-et-youhouuuuu (avec cigales) :


Ils ont mis la chanson Roxanne de Police, on courrait et à chaque fois que ça disait "Roxanne" on faisait un quatre-pattes-pieds-en-arrière-pompe-quatre-pattes-saut-vers-le-haut-avec-claquement-des-mains-et-youhouuuuu Very Happy

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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Crouzz on Wed Jun 07, 2017 10:47 pm

tu as oublié de traduire Jean Veine What a Face
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Re: Le topik des sportifs du dimanche !

Post by Souti on Thu Jun 08, 2017 11:10 am

"quatre-pattes-pieds-en-arrière-pompe-quatre-pattes-saut-vers-le-haut-avec-claquement-des-mains-et-youhouuuuu"

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