Le topik des sportifs du dimanche !

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Message par Rye Dim Oct 17, 2021 7:22 pm

Super temps en tout cas félicitations Smile

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Message par Gus Dim Oct 17, 2021 8:22 pm

Merci Very Happy
Satisfait d'avoir atteint mon objectif initial (moins de 3h55) mais un peu déçu de la façon dont je m'écroule sur la fin.
J'ai été surpris par le dénivelé plus rude que je ne me l'imaginais. Je savais que le 34ème kilomètre allait faire mal mais en réalité c'est un peu avant, sur une phase que je supposais plate que je me suis fatigué à outrance : les quais de Seine avec son nombre incalculables de tunnels et les descentes/montées en entrées/sorties qui vont avec. Dur, dur.

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Message par Gus Dim Oct 17, 2021 8:26 pm

Docky a écrit:
A noter que j'ai fait l'expérience de me peser avant et après le marathon. Bilan : -3,7kg Shocked
J'ai fait l'exercice pour voir: -1,4 kg. What a Face

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Message par Zelkin Dim Oct 17, 2021 10:37 pm

On peut donc constater que Docky s'assèche littéralement quand il court mrgreen

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Message par Docky Lun Oct 18, 2021 3:52 pm

Ouais ou que la balance a chié une pendule (le pote avec qui j'ai couru a lui perdu 2kg, mais il partait avec 30kg de moins que moi, aussi).

En tout cas, félicitation Gus ! C'est un super chrono champion !

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Message par Docky Lun Oct 18, 2021 3:57 pm

Gus a écrit:Merci Very Happy
Satisfait d'avoir atteint mon objectif initial (moins de 3h55) mais un peu déçu de la façon dont je m'écroule sur la fin.
J'ai été surpris par le dénivelé plus rude que je ne me l'imaginais. Je savais que le 34ème kilomètre allait faire mal mais en réalité c'est un peu avant, sur une phase que je supposais plate que je me suis fatigué à outrance : les quais de Seine avec son nombre incalculables de tunnels et les descentes/montées en entrées/sorties qui vont avec. Dur, dur.

Oui c'est assez casse patte globalement. Jamais de longue montée, mais entre le 25 et le 36è en gros, il y'a plein de petites montées (qui passeraient nickel en début de course) qui font vraiment mal aux pattes.


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Message par Gautier Lun Oct 18, 2021 4:06 pm

Bande de petites natures (dit celui qui est resté en pyjama et robe de chambre devant un bon petit-déjeuner en ce dimanche matin)

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Message par Docky Lun Oct 18, 2021 4:14 pm

Oh je te rassure, je suis allé chercher une bavette dans le quartier des Ternes*, Dimanche matin en guise d'activité physique principale.

*sachant que j'habite à seulement 100 mètres dudit quartier.

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Message par Gautier Lun Oct 18, 2021 4:27 pm

J'ai fait un peu la même hier au fait. Je suis allé jouer au tennis avec madame, entre 13H et 15H. Puis on est allés se goinfrer au KFC situé juste en face du centre sportif où nous somme allés, du côté de Porte de Clignancourt.

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Message par Docky Lun Oct 18, 2021 4:32 pm

Un repas parfaitement healthy et une hygiène de vie digne de Cristiano Ronaldo, donc.

A propos d'hygiène de vie (mais cela s'applique aussi pour Gus, d'ailleurs, maintenant qu'il est libéré (tant qu'il n'y a pas trois marches à montrer)), c'est quand qu'on reprend une pinte ?

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Message par Gautier Lun Oct 18, 2021 4:35 pm

Ah, parfaitement ouvert à ça. Avec les bars ouverts et l'été qui est passé, je cherche à travailler mon "winter body".

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Message par Julienk5 Lun Oct 18, 2021 4:57 pm

Je vous rejoindrai si vous prenez une pinte sur Paris !!!! Very Happy Very Happy Very Happy

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Message par Gus Lun Oct 18, 2021 5:01 pm

Je ne suis pas tout à fait libéré, je me suis inscris au semi de Boulogne avec pour objectif de battre mon record pour ne pas m'arrêter trop longtemps comme cela a pu m'arriver lors de mes précédents marathons.

Mais je n'ai aucune préparation alimentaire spécifique et aucune volonté sur ce point donc ça ne pose aucun problème. C'est quand vous voulez ! bois3

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Message par Docky Lun Oct 18, 2021 5:05 pm

Bah écoutez, personnellement ce week-end je ne peux pas, mais les deux qui suivent (celui du 30 et celui du 5 (enfin, y'a un soir où je pourrais pas, faut que je vois avec madame)), y'a moyen ! Y'a le jeudi 28 aussi potentiellement (y'a un indien à moustache qui peut se libérer, selon mes sources)

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Message par Gus Dim Nov 21, 2021 2:58 pm

J'ai fait le semi de Boulogne de matin avec un record perso à la clé : 1:43:20 fight2

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